Séance en entreprise,
école, association
La sophrologie en entreprise
J'interviens en entreprise dans le cadre de la prévention des risques psycho sociaux et dans l'amélioration du bien être au travail en proposant des ateliers collectifs.
La thématique est adaptée à votre demande et selon vos besoins.
Pourquoi proposer des ateliers de sophrologie à vos salariés?
- Gestion du stress professionnel,
- Gestion des émotions,
- Renforcer la motivation,
- Renforcer la concentration,
- Consolider la cohésion d'équipe,
- Augmenter les performances
Où auront lieux les ateliers ?
Je me déplace au sein de vos locaux (salle de réunion, d'animation,...) pour accompagner le groupe sur une durée d'une à deux heures.
La sophrologie à l'école, CLAE, CAJ,...
J'interviens au sein de votre école, CLAE, CAJ afin d'accompagner les enfants/adolescents dans leur bien-être et leur épanouissement dans leur milieu scolaire ou de loisirs.
Les ateliers seront adaptés selon vos demandes et les besoins des enfants.
Nous définirons en amont l'objectif de mon accompagnement.
Pourquoi proposer des ateliers de sophrologie?
- Découverte et intégration du schéma corporel de l'enfant
- Développer sa concentration et sa mémorisation
- Comprendre ses émotions, les accueillir, les verbaliser,
- Apprendre à se détendre, à se calmer,
- Apprendre à utiliser sa respiration,
- …
Comment se déroulent les séances?
Les séances s'effectuent en petit groupe de 5 à 10 enfants maximum pour une durée de 45 min environ.
La période d'intervention sera fixée avec vous (1 période, 1 trimestre,...)
Les ateliers seront organisés autour de plusieurs exercices :
- Des exercices de respiration qui permettront de stimuler la vitalité des enfants et de se libérer des tensions émotionnelles,
- Des exercices de relaxation qui favorisent l'apaisement, le retour au calme et leur permettant de trouver ainsi un lieu confortable, sécurisant et rassurant en eux.
- Des mouvements corporels ludiques afin de découvrir, redécouvrir leur corps, d'en prendre conscience, de mieux l'apprivoiser, l'apprécier.
- Des exercices faisant appel à leur imaginaire afin de développer leur confiance en eux, en la vie et renforcer leurs capacités.
Les exercices seront adaptés en fonction de l'âge des enfants.
J'utilise des outils ludiques et amusants pour égayer la curiosité des enfants et leur donner envie de pratiquer la sophrologie de façon autonome à leur maison.
A travers des jeux, des contes, des dessins, d'éveil des sens, du chant, de l'imaginaire, des jeux de rôle,... j'accompagne le groupe à vivre leur propre corps, leurs ressentis et à exprimer leur sensations.
Tarif :
Je réalise vos tarifs sur devis . Merci de me contacter pour discuter de vos besoins.